Online program za ženske
Premagajte izgorelost in
zaživite v svoji ženski moči
Tri stvari, ki jih morate
vedeti o izgorelosti
Je resnična in je posledica sprememb na ravni telesa, ne le uma in čustvovanja. Kronični stres, ki je temeljni vzrok za izgorelost, pomembno vpliva tako na živčni sistem kot tudi na hormonske osi, ki skupaj uravnavajo vse pomembne procese v telesu.
Ima ogromne razsežnosti. Večina ljudi v modernem svetu bo v nekem obdobju svojega življenja izkusila vsaj začetne stopnje izgorelosti.
Je ozdravljiva. Ne glede na to, koliko časa izgorelost že traja in v kolikšni meri vpliva na vaše življenje, si lahko s strokovno strategijo in sočutno podporo povrnete zdravje in ponovno zažitvite v vsej svoji ženski lepoti.
Moja zgodba ni veliko drugačna od vaše.
Moja zgodba ni veliko drugačna od vaše. Tudi jaz sem bila zgarana, čustveno izčrpana, brez zavedanja o svojih darovih in popolnoma odtujena od svojega telesa in svoje ženske energije. Nič čudnega ni, da sem se tako počutila. Bila sem mlada, nadpovprečno občutljiva ženska, ki se je na vso moč trudila preživeti v svetu, ki so ga oblikovali moški - za moške. V takem okolju se niti v sanjah nisem zavedala moči svoje intuicije, ustvarjalnosti in ciklične narave. Nasprotno - naučila sem se zatreti vse te darove, da bi bolj sodila v družbene okvirje. Kljub svoji utrujenosti in pogosto obupanosti, pa sem se zavedala, da je v svetu okoli mene ogromno lepote, in odločila sem se, da jo ponovno odkrijem.
Potrebnega je bilo ogromno poguma, zaupanja in trdega dela, da sem prekinila začarani krog, zgradila strategijo za upravljanje svoje energije in vzpostavila stik s svojo telesom in s svojo intuicijo. Na podlagi lastnih izkušenj in znanja, ki sem ga pridobivala več kot desetletje, sem oblikovala program, ki združuje izbrana poglavja moderne modicine, tradicionalne medicine in starodavnih (pa tudi modernejših) zdravilnih ritualov. V veselje in čast mi bo tudi vas voditi skozenj.
Izgorelost je posledica kronične
disregulacije živčnega in endokrinega sistema.
Če telesu ne namenimo počitka,
je le vprašanje časa, kdaj si ga bo vzelo samo.
Izgorelost se lahko izrazi na različne načine:
Nenehna utrujenost, ki ne izzveni po počitku.
Stalen občutek čustvene izčrpanosti in preobremenjenosti.
Težave s koncentracijo in izpolnjevanjem obveznosti.
Tesnoba in/ali depresija.
Težave pri ohranjanju zdravega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem.
Zmanjšano zanimanje za delo, hobije in druženje.
Razdražljivost in nepotrpežljivost, ki negativno vplivata na odnose.
Telesni simptomi, kot so pogosti prehladi, bolečine, prebavne težave, vnetja, izpadanje las itd.
Nezmožnost sprejemanja tudi preprostih odločitev zaradi izjemne čustvene in kognitivne izčrpanosti.
Občutek odtujenosti od svojega telesa in še posebej od svoje ženske esence.
Odtujenost od narave
je odtujenost od nas samih.
Simpatični živčni sistem, znan tudi kot "boj ali beg", je po svoji naravi zelo yang-ovski (moški). Predstavlja aktivno, zbrano in k cilju usmerjeno energijo. Nasproti mu stoji parasimpatični živčni sistem, ki predstavlja yin (ženski) energijski pol. Parasimpatični živčni sistem povezujemo s počitkom, z užitkom in s prisotnostjo v danem trenutku.
V sodobnem svetu nedvomno prevladuje yang energija. Zdi se, da je vsa pozornost usmerjena v delovanje, doseganje ciljev in izkazovanje moči - kar so zelo moške lastnosti. Da bi preživele v takšnem okolju, smo bile ženske primorane (nezavedno) zatreti svojo ženskost - odtujile smo se od svojih naravnih darov, kot so ranljivost, nežnost in intuicija. Zaradi te odtujenosti od svoje narave postajamo bolne, in s tem oboleva tudi ves svet okoli nas.
Ko se uskladimo z ritmom narave
in se povežemo s svojo žensko esenco,
odkrijemo neskončni vir energije,
moči in užitka.
Uravnajte delovanje svojega živčnega in hormonskega sistema
Čeprav so zelo drobne, endokrine žleze nadzorujejo vse procese v našem telesu. V sodelovanju z živčnim sistemom vzdržujejo notranje ravnovesje. Rezultat tega ravnovesja so:
Dovolj energije ne le za to, da se prebijemo skozi dan, ampak da uživamo življenje.
Občutek varnosti.
Telesno in čustveno blagostanje.
Boljši medosebni odnosi.
Boljši intimni odnosi.
Občutek razumljenosti in pripadnosti.
Miren spanec.
Stabilna telesna teža in oblika.
Osredotočen um.
Boljša samopodoba in samozavest.
Najbrž si v tem trenutku mislite, da je vse našteto popolnoma izven vašega dosega, ker nimate ne časa in ne energije, ki bi ju lahko namenili svojemu zdravju in počutju.
Rada bi vas povabila, da pogledate z drugega vidika. Kadar gre za vas in vaše zdravje, vložena energija in čas nikoli ne bosta zapravljena. Delo na sebi je - in zmeraj bo! - naša najpomembnejša naložba. Dajem vam svojo besedo, da lahko vse zgoraj našteto drži tudi za vas, če se odločite vložiti vase.
V treh mesecih boste:
Razumeli
Razumeli procese v svojem telesu in vzpostavili pristen stik z njim.
Spustili
Spustili stare vzorce, ki so povzročili izgorelost, nadomestili s takimi, ki vas bodo v polnosti podprli.
Ustvarili
Ustvarili jasne cilje in zgradili strategijo za njihovo dosego.
Utrdili
Dobili popolno podporu pri doseganju in utrjevanju svojih ciljev.
Oris 12-tedenskega programa
1. Brisanje toksičnosti
Telesno in čustveno razstrupljanje.
2. Premagovanje Izgorelosti
Uravnovešanje stresnih hormonov in uravnavanje živčnega sistema.
3. Prebujanje ženske energije
Oživljanje spolnih hormonov in uporabljanje njihove moči.
4. Vitalna boginja
Ohranjanje stanja zdrave, polno izražene ženske.
Kako poteka?
12 tedenskih srečanj 1:1
Praktične smernice za samostojno delo
Dostop do 1:1 podpore ves čas programa
*Program je zelo personaliziran. Čeprav ima določen okvir in "obvezne elemente", je tudi izjemno prilagojen potrebam vsake posameznice. Za več podrobnosti o programu vas vabim, da se prijavite na brezplačni spoznavni klic.