Zakaj izgubljamo svojo (žensko) energijo?
V hitrem življenjskem tempu 21. stoletja ženske sprejemamo ogromno različnih vlog in odgovornosti. Vse več žensk trpi za izgorelostjo, istočasno pa vse bolj izgubljamo stik s svojo žensko energijo, ki je v naši naravi. Razlog zato je, da smo razadi številnih nalog in vlog, ki jih imamo, ogromno časa primorane preživeti v moški energiji. Načrtovanje, vodenje, služenje denarja in dokazovanje so v domeni uma, ki je po svoji naravi zelo moški. Ta premik v energiji močno vpliva na počutje žensk in naše medosebne odnose. Razumevanje povezave med izgorelostjo in izgubo ženske energije je ključnega pomena za ženske, ki si želijo povrniti vitalnost in vzpostaviti ravnovesje v svojem življenju.
Burnout in izguba ženske energije: dve stran istega kovanca
Družbena pričakovanja in spolne vloge tradicionalno dajejo večji poudarek moškim energetskim lastnostim, kot so asertivnost, produktivnost in osredotočenost na dosego ciljev. Ženske smo morale prevzeti te lastnosti, če smo se želele znajti v poklicnem svetu in doseči uspeh na svoji poklicni poti. To nenehno prizadevanje in pretirano zanašanje na moško energijo pa vodi v izčrpavanje zalog življenjske energije in odmik od naših naravnih moči.
Izgorelost oziroma burnout je pogosto posledica kroničnega stresa, visokih zahtev in pomanjkanja časa zase. Ko se ženske istočasno posvečamo službi, vodenju gospodinjstva in izpolnjevanju tisočih nalog, se naše želje in potrebe znajdejo na stranskem tiru. Zanemarjanje samih sebe, da bi izpolnile družbena pričakovanja, še dodatno poglablja izgorelost in nam preprečuje, da bi živele v skladu s svojo žensko naravo. Več o izgorelosti si lahko preberete tukaj.
Pomanjkanje ženske energije močno vpliva tudi na intimne odnose. Polarnost med moško in žensko energijo je ključna dinamika, ki ustvarja privlačnost, ravnovesje in harmonijo med partnerjema. Če smo ženske večino časa v moški energiji, se polarnost med spoloma izgubi. To vodi do izzivov v odnosu in čustveno oddaljevanje med partnerjema.
Ravnovesje med žensko in moško energijo je ključnega pomena za naše splošno počutje in počutje v odnosih.
Ženska energija je naša intuicija, občutljivost, ustvarjalnost in skrb zase ter za druge. Če želimo uravnotežiti prevladujočo moško energijo, moramo ženske dati prednost skrbi zase, sprostitvi in dejavnostim, ki spodbujajo regeneracijo. Prakse, kot so čuječnost, meditacija, joga ali ustvarjalni hobiji, nam bodo pomagale ponovno vzpostaviti stik z našo naravo in obnoviti energijo. Prednostna skrb zase, postavljanje meja in iskanje podpore so bistveni koraki za preprečevanje izgorelosti in negovanje ženske moči.
Povezava med izgorelostjo in izgubo ženske energije kaže na pomen celostnega pristopa k zdravljenju. V zdravljenje izgorelosti pri ženskah je potrebno vključiti tudi zdravljenje ženske energije. Ta proces je zelo zahteven in pogosto zahteva strokovno pomoč. Cilj mojega programa je skrajšati vaš čas okrevanja od izgorelosti in vas opolnomočiti za zdravo in uspešno življenje v vaši najboljši ženski naravi. Več o programu si lahko preberete tukaj.
